임신 35주에 접어들며 태아의 움직임이 더욱 활발해졌습니다. 특히 사이다나 과일을 먹으면 태동이 즉각적으로 느껴지며 뱃속에서 우당탕탕 거리는 소리가 들립니다. 현재 배 둘레는 104cm로, 의사선생님께서는 양수가 많아 배가 커 보인다고 하셨지만 아기는 주수에 맞게 잘 자라고 있다고 하셨습니다. 부모님 집에 가서 아빠의 편안한 잠옷을 입어보니, 아빠 바지가 정말 편안하네요.
남편을 위한 특별한 도시락
남편이 회사 동료들과 점심 도시락을 함께 먹기로 하여 맛있는 반찬을 준비해달라고 부탁했습니다. 임신 전에는 아침밥도 차려주곤 했지만, 요즘은 몸이 무거워져서 게으름이 조금 생겼습니다. 오랜만에 도시락을 준비하면서 한우 떡갈비, 야채구이, 어묵볶음, 열무김치와 갓 지은 밥을 싸주었더니, 빈 그릇을 보며 뿌듯한 마음이 들었습니다. 요즘 관심사는 아기이지만, 남편 또한 제 마음속 1순위입니다.
푸드 트렌드 강의 준비
3년 전부터 푸드 트렌드에 대한 컬럼을 작성해왔고, 작년부터는 기업을 대상으로 강의를 진행하고 있습니다. ‘트렌드’라는 주제는 시대에 따라 변화하고 여러 행동 패턴이 모여 이루어지기 때문에 매우 흥미롭습니다. 다음 주에는 4시간 동안 강의를 해야 하므로 준비할 자료가 많습니다. 하지만 이러한 과정에서 새로운 데이터를 얻고 정리할 수 있어 매우 즐겁습니다.
[표 삽입: 푸드 트렌드 주요 변화]
| 연도 | 주요 트렌드 |
|---|---|
| 2020년 | 비건 및 플랜트 베이스 |
| 2021년 | 건강식품 및 자연식품 |
| 2022년 | 지속 가능한 패키징 |
| 2023년 | 개인 맞춤형 식단 |
제사와 가족 모임
친할머니의 기일에 맞춰 매년 제사를 지내고 있습니다. 제사 음식은 전통적인 방식 대신 할머니가 좋아하셨던 음식을 준비합니다. 이번에는 갈비찜에 들어갈 당근을 꽃 모양으로 잘라 특별한 느낌을 주었습니다. 제사에 참석하는 복덩이도 내년에는 제 손을 잡고 인사할 것 같아 기대가 됩니다.
아기 선물과 쇼핑
출산 소식을 전하자 주변 친구들이 아기 선물을 보내주고 있습니다. 특히 내복과 바디수트 같은 아기 옷이 정말 귀엽습니다. 엄마와 함께 유니클로 매장을 갔는데, MUJI에서 대폭 세일을 하고 있어 여러 가지를 구매했습니다. 1년 뒤에 입게 될 아기 옷이 기대됩니다.
임산부 교통비 지원
서울시에서 임산부에게 교통비를 지원하는 프로그램이 시작되었습니다. 버스, 지하철, 택시뿐만 아니라 유류비로도 사용할 수 있는 70만원의 지원금이 지급됩니다. 신청한 지 이틀 만에 지원금이 입금되어 기분이 좋습니다.
하기스 허그박스
하기스에서 제공하는 허그박스는 임신과 출산을 축하하는 선물입니다. 산모용 팬티, 수유패드, 아기 기저귀 등이 포함되어 있어 육아를 준비하는 데 큰 도움이 됩니다. 이러한 혜택은 정말 유용합니다.
육아 정보 책과 유튜브
육아 선배에게 추천받은 ‘삐뽀삐뽀119’라는 책은 육아에 필수적인 정보가 담겨 있습니다. 이 책을 쓴 하정훈 원장님의 유튜브 채널도 알게 되었는데, 많은 엄마들이 궁금해하는 부분을 짧은 영상으로 설명하고 있어 유익합니다.
다이어트 프로젝트
맘메이크에서 100일 동안 다이어트를 시작하자는 프로젝트에 참여하게 되었습니다. 목표는 15-20kg 감량이며, 육아를 시작하면 바빠져서 끼니를 해결하기 어려울 것 같아 미리 준비하고 있습니다. 다양한 종류의 미숫가루를 활용해 건강하게 다이어트를 할 계획입니다.
여름 임부복 쇼핑
임부복을 좋아하지 않지만, 다양한 디자인과 컬러의 옷을 찾아 H&M에서 세일 중인 원피스를 구매했습니다. 출산 후에도 입을 수 있는 옷을 찾는 것이 중요하다고 생각합니다. 임산부도 예쁜 옷을 입을 권리가 있습니다.
자주 묻는 질문
질문1: 임신 중 태동은 언제부터 느끼나요?
태동은 보통 20주 이후부터 느끼기 시작하며, 개인차가 있습니다.
질문2: 교통비 지원금은 어떻게 신청하나요?
서울시 임산부 교통비 지원은 홈페이지를 통해 신청할 수 있습니다.
질문3: 허그박스는 무엇인가요?
허그박스는 임신과 출산을 축하하는 선물로, 아기와 산모에게 필요한 용품이 포함되어 있습니다.
질문4: 다이어트 프로젝트는 어떻게 진행되나요?
다이어트 프로젝트는 정해진 기간 동안 특정 식단을 통해 체중 감량을 목표로 합니다.
질문5: 임부복 쇼핑은 어디서 하나요?
임부복은 자라, H&M, 망고 등 다양한 브랜드에서 스타일리시한 제품을 찾을 수 있습니다.