규칙적인 운동은 혈압 관리에 매우 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면, 운동은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 촉진하는 데 효과적입니다. 정기적으로 운동을 함으로써 혈압을 안정시키고 고혈압이나 관련 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 이점으로… 규칙적인 운동이 혈압 관리에 어떤 영향을 미칠까요