양질의 수면은 건강과 웰빙을 위한 필수 요소입니다. 그러나 수면 부족은 현대 사회에서 일반적인 문제입니다. 최근 연구는 수면 부족과 혈압이 상호 연관되어 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 높은 혈압은 많은 건강 문제를 야기할 수 있으므로 적절한 수면 습관은… 혈압과 수면 부족 사이의 연결고리와 적절한 수면 습관의 중요성