여주는 우리 몸에 많은 이저를 줄 수 있는 효능적인 식재료입니다. 비타민 C, E, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 또한 여주는 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줄 수 있어… 여주 효능 여주의 다양한 효능과 효과적인 섭취법